Nasze usługi

Oferujemy pięć ścieżek współpracy – od pojedynczej konsultacji po kompleksowy program mentoringowy. Każda z nich ma wspólny fundament: praktyczne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu.

Indywidualne konsultacje porannych rytuałów

Dwugodzinna sesja, podczas której przechodzimy przez Twój obecny rytm dnia, identyfikujemy punkty zapalne i wspólnie projektujemy spersonalizowany protokół poranny.

Co otrzymujesz:

• Szczegółową mapę Twojego chronotypu i naturalnych wzorców energetycznych
• Customowy protokół 3-fazowy: fizjologia, mentalność, strategia
• Listę mikro-nawyków do wdrożenia w pierwszym tygodniu
• Zapis sesji i notatki do późniejszego wykorzystania

790 PLN Wybieram tę usługę

Grupowe warsztaty mindfulness

Czterotygodniowy program w małej grupie (maksymalnie 8 osób), w którym budujesz praktykę uważności oraz uczysz się technik zarządzania energią w pierwszych godzinach dnia.

Co otrzymujesz:

• 4 sesje grupowe po 90 minut (raz w tygodniu)
• Codzienne 10-minutowe praktyki do samodzielnego wykonania
• Dostęp do prywatnej grupy wsparcia online
• Certyfikat ukończenia programu

1 470 PLN Wybieram tę usługę

Program transformacji 30 dni

Intensywny, wspierany program z cotygodniowymi sesjami, codziennym śledzeniem postępów i dostosowywaniem strategii w czasie rzeczywistym.

Co otrzymujesz:

• 4 indywidualne sesje (raz w tygodniu)
• Codzienne check-iny przez dedykowaną aplikację
• Możliwość kontaktu mailowego w sytuacjach kryzysowych
• Raport podsumowujący Twoją transformację po 30 dniach
• Bonus: plan utrzymania rezultatów na kolejne 60 dni

2 890 PLN Wybieram tę usługę

Mentoring dla liderów

Trzymiesięczne wsparcie dla osób zarządzających zespołami – integracja rytuałów osobistych z odpowiedzialnością zawodową i modelowaniem zachowań dla innych.

Co otrzymujesz:

• 12 sesji indywidualnych (raz w tygodniu)
• Strategię integracji osobistych nawyków z kulturą organizacyjną
• Narzędzia do kaskadowania dobrych praktyk w zespole
• Materiały edukacyjne dla Twojego zespołu (opcjonalnie)
• Dostęp do sieci alumni – grupy liderów po programie

7 200 PLN Wybieram tę usługę

Analiza i optymalizacja rytmu dobowego

Kompleksowa ocena Twojego chronotypu z wykorzystaniem narzędzi biometrycznych, z planem działania opartym na najnowszych badaniach chronobiologii.

Co otrzymujesz:

• Dwutygodniowy tracking z użyciem urządzeń monitorujących sen i aktywność
• Szczegółową analizę wyników w kontekście Twojego stylu życia
• Plan optymalizacji rytmu dobowego (nie tylko poranek, cały cykl 24h)
• Sesja podsumowująca z interpretacją danych i praktycznymi rekomendacjami

1 150 PLN Wybieram tę usługę